Dieta pentru longevitate, bazata pe legume, fructe si peste

Un studiu american, ce s-a desfasurat pe parcursul a zece ani, de exemplu, a demonstrat ca voluntarii care au urmat o dieta bogata în legume, în fructe, în peste, carne de pasare si în grasimi monosaturate au sanse sa traiasca cu 50 la suta mai mult, decât alt grup de voluntari, care au ales un meniu mai putin sanatos. În mod special, American Heart Association recomanda consumul de peste, de doua ori pe saptamâna, pentru ca organismul sa asimileze suficiente grasimi Omega 3.

De aceea, un meniu pe baza de peste (cod, platica, ton sau biban) previne riscul de a suferi de depresie, de artrita si de unele forme de cancer.

Citeste mai mult...!

Pe perioada concediului, 17-29 Decembrie 2011, site-ul isi suspenda activitatea, comenziile urmand a fi onorate dupa data de 29 .08.2011... sau sunati la 0785.591.691

Va multumim pentru intelegere.

Cele mai vandute produse