Corpuri atletice

CORPURI ATLETICE

Monitorizarea in cazul atletilor
De ce exista un modul atlet separat ?

Monitorul/cantarul pentru grasime corporala Tanita nu masoara in mod direct grasimea corporala. Singurele valori calculate direct sunt urmatoarele doua: greutatea si rezistenta electrica a corpului (impedanta). Procentajul de grasime se calculeaza folosind o ecuatie bazata pe valorile mentionate sau pe valori alternative precum inaltimea, sexul si modelul corporal.

Ecuatiile Tanita pentru stilul adult standard au fost calibrate impotriva interpretarilor clinice preluate dintr-un segment reprezentativ al populatiei, majoritatea subiectilor avand stiluri de viata sedentare sau doar moderat active.
Cu ocazia dezvoltarii ecuatiilor privind compozitia corporala, Tanita a descoperit ca era nevoie de o ecuatie diferita care sa mentina precizia in cadrul populatiei atletice de elita. Subiectii ce efectueaza exercitii de nivel profesionist pe parcursul unor perioade lungi de timp prezinta diferente in structura lor musculara si de hidratare. Structura lor de tesut muscular poate sa difere, se va semnala o diferenta in nivelul lor hidric lor in raport cu proportia de muschi, si, per total, corpurile acestora vor fi mai dense decat ale persoanelor obisnuite, intrucat tesutul muscular este mai dens decat grasimea. Daca aceasta categorie de subiecti ar aplica stilul adult standard pe un monitor al grasimii, interpretarile lor ar putea fi supraestimate.
In consecinta, Tanita a dezvoltat un Mod Atlet specific, calibrat impotriva unui segment reprezentativ de „atleti”.

Drept ghid general, se recomanda Modul Atlet pentru toti cei care duc la bun sfarsit mai mult de 10 ore de exercitii aerobice intensive pe saptamana SI care au in repaus sub 60 de batai pe minut. (Unele persoane au in mod natural ritm cardiac scazut – lor nu li se aplica decat in masura in care fac exercitii la nivelul specificat). si Pentru a se incadra la Modul Atlet, mai trebuie indeplinita si conditia ca efectuarea de exercitii la acest nivel sa se fi desfasurat incepand cu mai mult de 6 luni in urma.
Acest mod s-ar putea aplica, de asemenea, celor care au facut din viata lor o adevarata poveste de fitness – obisnuind a efectua mai mult de 10 ore pe saptamana, dar care acum depun mai putina activitate fizica.
Nu exista un moment exact in care o persoana devine „atleta”, indivizii fiind diferiti. Unii oameni fac parte din categoria „gri”, incadrandu-se intre atletici si non-atletici; din aceasta cauza, ei vor obtine o mica subestimare din partea Modului Atlet si o mica supraestimare din partea Modului Adult Standard.
Factorul important din cadrul Monitoarelor pentru grasime Tanita este acela ca ofera interpretari consistente si repetabile pe o perioada de timp anume – permitandu-va sa va monitorizati starea sanatatii pe termen lung. Daca in prezent inregistrati 15 procente, iar in cativa ani 25 de procente, veti sti ca ceva nu este in regula.
Modul Atlet este adecvat, in mod deosebit, celor ce desfasoara sporturi de rezistenta precum jogging-ul si ciclismul, sau celor antrenati in cross. (Atletii profesionisti si culturistii pot sa obtina o supraestimare a procentajului de grasime chiar si prin Modul Atlet).