Masa de grasime

MASA DE GRASIME

De ce trebuie sa imi monitorizez masa de grasime?

Cu totii avem nevoie de putina grasime pentru a fi sanatosi. Este vital pentru functiile corporale de baza, precum reglarea temperaturii corpului, depozitarea vitaminelor si sustinerea articulatiilor si a organelor.
Insa o cantitate prea mare de grasime va poate deteriora sanatatea si veti risca sa dezvoltati probleme grave de sanatate. Se stie ca surplusul de grasime contribuie la aparitia bolilor de inima, a hipertensiunii arteriale, a diabetului de tip 2 si a anumitor forme de cancer*.
Grasimea viscerala (abdominala) este cea care inconjoara organele vitale din zona trunchiului/stomacului. Nivelurile ridicate de astfel de grasimi sporesc riscul hipertensiunii arteriale, al bolilor de inimă si al diabetului. Diminuarea nivelurilor grasimii viscerale poate contribui substantial la stabilizarea actiunii insulinei si la reducerea riscului aparitiei diabetului si a altor boli inrudite.
Grasimea corpala nu este intotdeauna vizibila cu ochiul liber. Puteti avea o greutate si o tinuta acceptabile, insa, in realitate, in corpul dumneavoastra s-ar putea regasi mai multa grasime decat constientizati.
Greutatea nu poate distinge intre kilogramele rezultate din masa de grasime si cele obtinute din tesutul corporal lipsit de grasimi, precum cel muscular si cel osos. Utilizand Analizorul Compozitiei Corporale Tanita sau un cantar Tanita care va determina masa/procentajul de grasime, puteti sa va verificati nivelurile de grasime, ajutandu-va sa ramaneti incadrati in limitele benefice.
Reducerea surplusului de grasime va va ajuta sa va corectati forma corpului si aspectul fizic. Va veti simti mai bine, veti arsta mai bine si va veti bucura de o calitate a vietii mai buna si mai sanatoasa.
* (Sursa: National Heart, Lung & Blood Institute – “Clinical Guidelines”.)

Cata grasime este benefica pentru corp?

Analizorul/cantarul Tanita va va compara automat interpretarile grasimilor corpului cu o schema referitoare la limitele benefice ale grasimilor.

Ce masa de grasime este necesara copiilor?

In conformitate cu cercetarile medicale recente, puteti monitoriza procentajul de grasime al copilului dumneavoastra si, pe masura ce acesta se dezvolta, il puteti incuraja sa constientizeze si sa nu depaseasca limitele benefice de grasimi. Ca parinte, veti fi la curent cu sanatatea si bunastarea sa generala. Utilizand, de asemenea, analizorul/cantarul Tanita, puteti fi si mai increzatori ca stilul de viata al familiei dumneavoastra este unul sanatos.

Aici intra doua grafice pentru fetite si baieti

Ce este grasimea viscerala?
Grasimea viscerala (abdominala) este cea care inconjoara organele vitale din zona trunchiului/stomacului. Nivelurile ridicate de grasime viscerala pot intensifica riscul declansarii hipertensiunii arteriale, a bolilor de inima si a diabetului de tip 2. Diminuarea nivelurilor acestor grasimi poate stabiliza in mod substantial actiunea insulinei si reduce riscul aparitiei diabetului si a unor boli inrudite.

Schema nivelurilor de grasime viscerala benefica
Monitorul personal pentru compoziţia corporală Tanita vă va evalua nivelul de grăsime viscerală in următoarele categorii:

Risc scăzut	Risc mai ridicat
1 - 12	13 - 59