articole

Dieta pentru longevitate, bazata pe legume, fructe si peste!

Hrana de fiecare zi ne influenţează starea de sănătate. Mii de studii au dovedit de-a lungul timpului că o dietă sănătoasă ne ajută să fim în formă şi să trăim mai mult.

22 mai - Ziua Europeana impotriva obezitatii - ZEIO

22 mai - Ziua Europeana impotriva obezitatii - ZEIO Ziua Europeană Împotriva Obezităţii (ZEIO) este o iniţiativă paneuropeană independentă a organizaţiilor pacienţilor obezi, a comunităţii medicale şi comunităţii politice

Catalog personale 2011

Continutul caloric si nutritional al alimentelor de baza

Va puteti calcula singuri numarul de calorii din dieta tinand cont de faptul ca 1g de proteine are 4kcal, 1g de glucide 4kcal, 1g de grasimi 9kcal si 1g de alcool 7kcal.

Sanatatea ta si a familiei tale

Cheia catre o viata familiala sanatoasa este aceea de a-i implica pe toti, iar parintii trebuie sa fie un prim exemplu in acest sens.

MANCATI SANATOS!

A manca sanatos nu inseamna a consuma o hrana lipsita de gust si/sau lipsita de varietate. O dieta rationala, bine echilibrata contine, pur si simplu, toti nutrientii necesari pentru satisfacerea apetitului si prezervarea unei bune sanatati.

Ghidul parintilor pentru un copil sanatos

Parintii se pot simti stanjeniti ridicand problema excesului de greutate, din teama de a nu rani sentimentele copilului lor, de a nu ii dauna respectului de sine sau de a nu transforma mancarea si activitatea de a manca intr-o „mare problema”.

Greutatea: O mare problema?

În timp ce greutatea poate fi o problemă sensibilă pentru un mare număr de adulţi, am descoperit că cei mai mulţi – însă nu în totalitate – copii sunt mai puţin preocupaţi de greutatea lor decât părinţii acestora.